很多女性在备孕过程中，经常会发生一些不好的情绪，比如排卵期没算好心情烦躁，对同房的日子被事情耽搁感到焦虑，对备孕几个月都不能怀孕感到担心等等。这些都是不正常的情绪，在生活中是很常见的。

　　其实，很多人在备孕初期就已经伴随着不良情绪，如果不加以重视，就会紧张，甚至开始讨厌备孕。这种现象当然不利于怀孕，因为备孕最重要的是讲究一个良好的心态，学会缓解压力，避免不良情绪，否则真的会影响备孕，阻碍怀孕。

　　很多人不相信不良情绪会影响备孕，今天我就为大家列举几点出来，尤其是以下2点最为常见。

　　1. 诱发假孕

　　对于那些有强烈生育要求的女性来说，如果备孕一直不能受孕，久而久之就会产生焦虑情绪，造成下丘脑-垂体功能紊乱，引发闭经、呕吐等假孕症状。

　　如果夫妻双方都误以为自己怀孕了，那么他们自然会开始避免性交，从而无意中浪费了时间，阻碍了正常的备孕。以后发现假性怀孕后，实际上会更严重地影响夫妻双方的情绪，使备孕更加困难。因此，疑似怀孕症状出现后，最好到医院进行检查。

　　2. 导致不孕不育

　　有研究表明，长期的精神压力会影响多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，造成女性排卵障碍、输卵管痉挛、盆腔淤血等问题，严重影响正常生育。

　　了解了这些，相信大家都知道不良情绪对备孕的影响有多大。因此，大家要记住，备孕时遇到什么事情最好找别人说，不要憋在心里，最好能改掉这个习惯。

　　因为备孕肯定会增加双方的压力，如果这个时候还把所有的事情都憋在心里，不仅对身体不好，还会造成心理疾病，对备孕是不利的。

　　还有一点很重要，就是在怀孕前要多了解备孕知识。生活中，很多女性的备孕知识来自于长辈或同事，因此缺乏专业的护理和专家指导，进而影响受孕。

　　但实际上，在备孕期间要注意孕前健康指导，只有多了解备孕知识和注意事项，才能达到优生优育的目的。

　　总之，备孕的目的是为了孕育一个健康可爱的宝宝，所以在这之前应该多注意一些注意事项，必要时也可以咨询医生。最后，希望每一对准备怀孕的夫妇都能顺利怀孕，一生一世好孕。