宝宝经常缺乏一些微量元素，如钙、锌等。缺钙容易引起大脑和自主神经的兴奋性导致宝宝晚上睡觉不安稳，需要补充钙和维生素D；如果缺锌，应注意补锌，可在医生指导下服用一些补锌产品。

　　如果有鼻屎堵住了宝宝的鼻孔，造成宝宝呼吸不畅，也容易造成宝宝睡眠不安稳，所以家长要注意这方面的因素，当宝宝睡眠不安稳时，检查宝宝的鼻孔，帮助宝宝清理，相信，马上他就会安然入睡。要知道，肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果有，要向医生要求积极治疗。

　　另外，很多妈妈看到宝宝晚上醒来哭闹，以为宝宝饿了，就给宝宝喂奶，这其实是一个很不好的习惯，但这样会使孩子有晚上醒来吃奶的习惯。如果你必须在晚上给宝宝喂奶，你应该尽量保持一个安静的环境。睡觉前应该让宝宝排尿。宝宝晚上醒来是因为想尿尿，所以我觉得应该给他用尿不湿，这样就不会因为尿尿而影响他的睡眠。如果你使用尿布，要注意不要把尿布包得太紧。

　　当你发现孩子在睡觉时，要及时把孩子放到婴儿床里。如果你每次都抱着或摇着他入睡，最好让孩子自己入睡。那么每当他晚上醒来的时候，他就会要求你抱起他或摇晃他，以便入睡。

　　如果你的宝宝没有其他不舒服的原因，晚上经常醒来的很大一部分原因是习惯。如果他每次醒来你都立即抱他或喂他，就会形成一个恶性循环。建议当宝宝夜里醒来时（应该是迷迷糊糊的），不要马上抱他，也不要逗他，应该马上拍拍他，安抚他，尽量让他入睡。

　　一般来说，如果宝宝处于迷糊状态会慢慢入睡。不舒服的被子或睡姿也会导致宝宝睡得不舒服，当你发现宝宝睡不着时，要注意检查宝宝的被子和睡姿，相信调整舒服后，宝宝很快就会睡着。

　　另外，有一些宝宝，特别是9～18个月的宝宝，非常依恋父母和非常熟悉的人，自我保护意识很强，晚上睡觉醒得多，睡得轻，除了被外界吵醒外，有时在早晨入睡后不久或真正醒来前会翻身坐起，不见大人就哭，大人一般抱起来哄拍，不到1分钟就能接着睡。

　　这样的宝宝，我们应该注意这样做：睡前哄，拍宝宝的时间不要太长，在宝宝睡着前离开，让宝宝自己睡着，不要大人抱着睡。但白天一定要有一定长的时间和宝宝亲密玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他足够的关怀。特别是可以和宝宝玩捉迷藏的游戏，让他们认识到即使他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实就在他身边。