在试管婴儿治疗过程中，人们往往更关心三个部分：选择方案、取卵和移植，以及移植后的恢复。前两个过程是医生的工作，病人往往是被动的，参与度较低；而最后一个过程是由病人主导的，病人参与整个过程，有很大的回旋余地。恰恰是在这个过程中，病人感到困惑。如何休息和恢复？

　　首先，注意休息，不要躺在床上。

　　移植后应在床上躺多久？目前，中国的大多数生育中心都建议在移植后卧床休息10分钟--超过2小时，但没有统一的规则，也没有足够的证据表明这是必要的。

　　早在1997年的结果表明，移植后卧床休息20分钟与24小时对临床妊娠率没有影响，这引起了对移植后卧床休息必要性的质疑。移植后是否卧床休息与试管婴儿怀孕率没有关联。虽然关于移植后需要卧床休息的研究仍然很少，但大多数结果表明，长期卧床休息并不能提高临床妊娠率，也不能降低早期流产率或宫外孕率。

　　对于病人是否应该请休息假回家长期休息的问题，一般的答案是--充分休息。不孕患者对试管婴儿过程有更大的情感和经济投入，通常担心移植后休息不足而导致植入失败，所以充分的休息并不过分。这在多大程度上是足够的，因人而异。重要的是不要增加精神压力和心理负担。然而，应避免卧床休息。从移植后到验孕前的14天左右，不要过度劳累，不要做剧烈的工作和运动，只要做日常活动和上班即可。过多的休息，加上过多的家庭照顾，反而会造成心理压力，影响怀孕率。过度的休息和长时间的卧床休息可能是有害的。此外，还存在下肢静脉栓塞、下肢肿胀和突然疼痛的风险。这将产生反作用。

　　胚胎非常小，地球的引力可以忽略不计，子宫也不会自行移动。

　　2. 注意异常情况，不要草率行事

　　在试管婴儿移植后注意任何异常情况是很重要的。胚胎移植后最常见的一些异常情况是

　　1. 转移后的腹痛

　　我经常听到病人抱怨转移后的腹部不适和疼痛，因此他们非常紧张和烦躁。腹部不适可被描述为真实或虚假。

　　在虚假的情况下，它可能源于过度的压力、紧张和过度警觉。与正常的自然怀孕相比，试管婴儿患者支付的费用过高。他们不知道如何在胚胎移植后很好地处理这个肚子，也不喜欢把它放在保险箱里。没有必要因为偶尔的腹部不适、转瞬即逝的刺痛感和针刺感而感到恐慌。它可能在一段时间内会被注意到。"你肚子里的器官不仅仅是你的子宫、卵巢和输卵管，还有你的邻居。例如，膀胱在前面，直肠在后面，而小肠和结肠在左右。偶尔的肠痉挛也可引起下腹部的一过性疼痛。然而，如果疼痛持续存在并逐渐加重，就应该去看医生了。

　　在现实生活中，任何突然发生的严重腹痛都应该去医院就诊。取卵和移植后的突然腹痛应提醒你有内部出血，也可能与卵巢的嵌顿或扭转有关。它常见于取了一个以上的卵子并有腹水的病人。此外，阑尾被认为是子宫的近邻，由于急性和慢性阑尾炎引起的腹痛应该被认真对待。

　　2. 移植后出血

　　移植后出血是一个比较常见的症状。也应该区别对待。

　　常见的情况包括：宫颈炎症和宫颈息肉。一般来说，出血量不会很大，可能有少量血性分泌物。如果出血量大且持续时间长，应去医院查明出血的来源，必要时进行妇科检查和超声波检查，看是否有宫内出血的情况。如果是宫内出血，就不必紧张。出血的原因并不总是容易找到，但这并不意味着出血一定不成功，也不意味着你会错过怀孕。小的出血应该报告给全科医生，征求意见，如果有必要，可以住院观察。如果出血量大，像月经量一样，或超过月经量，那么要立即就医。如果胚胎移植不成功，即使出血量不成功，通常也不会超过月经量。

　　有些病人担心转移后的出血是宫外孕。需要注意的是，在转院和HCG检查的当天，这不是一个问题。即使后来发生了宫外孕，这时也不能发现、诊断或预防，也没有办法治疗。

　　接近HCG验血日的出血可能与错过月经的提前发生有关。但是，仍然建议及时检查血液中的HCG，以避免错过宫外孕和其他异常情况。

　　移植后一周左右有少量出血，可能与植入时的出血有关。

　　3. 移植后的腹胀和胸闷

　　移植后的腹胀主要与使用黄体酮药物和过度休息有关。一般来说，如果移植后休息2-3天，就可以去工作，只要不做重体力活，避免增加腹压的活动。但是，如果在促排卵期间和取卵后患者的雌激素水平过高，以及取卵数量过多，则应更加小心。我们必须对卵巢过度刺激综合征的发生保持警惕。主要症状是腹胀、胃部不适和尿量不足。如果症状逐渐加重，应立即寻求医疗护理。

　　第三，保持正常的心态，吃家常便饭。

　　移植后，请正常进食!

　　许多病人问他们可以吃什么来帮助他们入睡。我可以吃什么来使其成功？你想得太多了! 如果一种食物对胚胎受精有好处，它就不能被称为食物，而是一种 "药品"。建议转院后不要突然改变饮食或饮食结构，也不必服用很多补品。一般来说，西医没有规定要避免食物。然而，中医和西医都同意要吃得舒服、吃得健康。然而，你需要在以下方面小心谨慎。

　　1. 吃容易消化的食物

　　移植后，由于休息增加，活动减少，心理压力大，可能会出现食欲下降和消化不良，所以应该选择容易消化的食物。

　　2. 避免便秘

　　孕酮（黄体酮）药物可以放松肠道肌肉，减慢肠道蠕动，再加上活动量小，容易引起便秘。为了减少便秘的症状，多吃富含纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。如果是真正的便秘，可以服用乳果糖（Dumic）。

　　3. 避免腹泻

　　许多非本地患者在移植前后住在宿舍，吃快餐，容易出现 "不舒服"。如果你有腹泻，尽量避免吃冷食，并服用孟鲁司特（Simethicone）。

　　4. 不要吃可能导致过敏的食物

　　有过敏症或对某些物质过敏的人应注意远离过敏原，避免吃可能导致过敏的食物，不要吃过去没有吃过的东西。

　　5. 高蛋白饮食

　　卵巢过度刺激是由于卵巢对促进排卵的药物反应过度引起的。这类患者应给予高蛋白、易消化的饮食，少量多餐，并适度控制盐的摄入。每天的蛋白质摄入量应该是1.5-2克/公斤，总量为100-140克，其中2/3以上应该是优质蛋白质。可以使用富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热量、各种无机盐和维生素应该有足够的数量。

　　6、少吃一口

　　移植后，由于病人多静少动，饮食较好，随着孕激素药物的应用，情绪焦虑，睡眠不佳，多有饱腹感，饮食上应掌握少吃一口的原则。为此，可以少吃多餐；可以采取在正餐之外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等富含蛋白质的食物。

　　听从医生的建议，不要大惊小怪

　　1. 关于遵循医生的建议

　　胚胎移植后，所有病人都应收到一份医疗建议表，其中包括药物治疗和后续咨询的细节。你应该记得遵守这些规定。不要拿自己和别人比较，因为每个人的具体情况不同，他们的用药制度也不同。但是，如果有疑问，一定要征求医生的意见。

　　2. 关于其他药品

　　经常有人问我关于移植前后的药物治疗。事实上，你应该谨慎用药，不要害怕用药。如果你有轻微的感冒，如果你多喝水和休息，它可以得到缓解。如果你有高烧、严重咳嗽、扁桃体发炎或肺部感染，你将无法通过休息来克服它们。在此期间不服药也会对整个移植后过程产生影响。(点击这里查看 "试管婴儿期间感冒了怎么办？") 如果有阴道瘙痒，应该去医院做阴道分泌物检查，根据检查结果用药。

　　简而言之，转院后能否服药的问题取决于你是否 "需要 "它。还有两个障碍需要克服。

　　第一个障碍是医生

　　所有药物都必须在医生的指导下服用。在开药时，最好让你的医生知道，并告诉他或她你已经怀孕或 "做试管婴儿"，让他们考虑一下。俗话说，少说为佳，多说为妙。

　　照顾好自己

　　服用药物时，要注意包装上的 "孕妇慎用、禁忌或禁用 "字样。

　　3. 激素测试

　　检查孕酮

　　有许多不同类型的黄体酮药物，用于在胚胎移植后支持黄体。就应用途径而言，有不同的方法，如肌肉注射、口服和阴道使用。最好是遵循医生的指示，按时服药。

　　测试HCG

　　许多病人正确地希望在移植后尽快知道他们是否怀孕。然而，尿液检查有许多影响因素，有时会出现假阳性或假阴性结果，影响评估。因此，血液测试的结果更准确。为了正确诊断，临床上通常安排在排卵后14天进行验血。过早的阳性结果可能会受到取卵前注射HCG药物的影响。试管婴儿患者的验血时间已由医生根据取卵和移植的日期确定。因此，最好遵循医生的指示，按时检查血液。